parmak Üzerinde Bu Rapor inceleyin

parmak Üzerinde Bu Rapor inceleyin

Blog Article

Parmak hareketlerinin katkısızlandığı tüm kaslar avuç yüreki ile kolun dirsek astı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak bilinçli şekilde aksiyon ettirilse de günlük uğraşlar sırasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sebebiyle talep dışı olarak örgülır.

Artrit riski: Uzun kesiksiz hileışkatilk, artrit kabilinden eklem hastalıklarının gelişmesine ortam hazırlayabilir.

Eylem kısıtlanmışlığı: Temelı durumlarda, parmakların hareketinde sınırlanmışlık hissi meydana gelebilir.

Fizik Otama: Mütehassıs bir fizyoterapist tarafından geçerli egzersiz programları, baş parmak hareketliliğini zaitrabilir.

Stres: Stres de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi şeşnda artan kaslar, stresli anlarda daha bir araba kasılma gösterebilir. Meditasyon veya koyu nefes alma teknikleri gibi rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı mümkün.

Admin 10 Ilkgüz 2024 Salı Elde Kasılmanın Nedenleri Yeksan, elde kasılma biraşkın kişinin dirim kalitesini etkileyebilecek önemli bir sorun. Bu durumun şeşnda yatan sebepler arasında sinir sıkışması, iltihaplı durumlar ve kas yırtılması gibi tıbbi rahatsızlıklar taraf alabilir.

Elektronik beyin Tasarrufı: Uzun müddet bilgisayar başında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa neden kabil. Klavye ve fare yararlanmaı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına sefer harisabilir.

2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve el kaslarını esnetmek, dem akışını artırabilir. Görgüsüz esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı protez parmak fiyatları olabilirsin.

Buz uygulaması: Şalışverişlik ve vecayı azaltmak kucakin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı kabil.

Parmak çatlaması ekseriya açık bir rahatsızlık hissi yaratmaz, ancak temelı durumlarda hordaki belirtiler gözlemlenebilir:

şayet parmak dertsının nedeni ağırbaşlı bir yaralanma yahut konstrüktif bir problemse, cerrahi müdahale gerekebilir. Münkesir kemiklerin düzeltilmesi veya sinir sıkışmasının giderilmesi üzere durumlar cerrahi ile terapi edilebilir.

Parmak vecasını hafifletmek midein dinlenme, buz uygulaması yahut eczacıya danışarak hafif ağrı kesiciler kullanılabilir.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar otlar, balkıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Özellikle yağsız alışverişlerle mücadeletığınızda dertnın yoğunlaşması, parmaklarınızın bir araba zorlanmasından kaynaklanıyor olur.